घुटने की ऑस्टियोआर्थराइटिसका होम्योपैथिक उपचार
था,परन्तु आज के समय मे कम उम्र में होने लगा है. इसका प्रमुख कारण हमारी आधुनिक जीवन शैली- डिब्बा बंद खाद्यपदार्थ का अत्यधिक सेवन, फास्ट फूड का सर्वाधिक उपयोग एवं पौष्टिक आहार की कमी , फल , हरीपत्तेदार सब्जियों का कम सेवन करना और व्यायाम न करना .
गठिया के कारण घुटनेमें क्या परिवर्तन होता है
किसी भी ज्वाइंट में हड़ियों के शिरे पर कार्टिलेज की एक मोटी परत होती जो ज्वाइंट के मूवमेंट के समय हड्डियों को घर्षण से बचाती. ज्वाइंट एक कैप्सूल की तरह होता जिसके चारों तरफ झिली मतलब सायनोवियल मेंबरेन होती हैजिसकेअंदर द्रव्य भरा होता है जिसे हम सायनोवियल फ्लूइड या आम भाषा में ग्रीस कहते है. जिस प्रकार इंजन ऑयल हमारे वाहन के गतिशील होने पर इंजन को घर्षण से होने वाले नुकसान सेसुरक्षा प्रदान करता है, उसी तरह सायनोवियल फ्लूइड हमारे जॉइंट्स को वियर एंड टियर से बचाता है.
घुटने के गठिया के प्रमुख कारक
उम्र: उम्र बढ़ने के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।
लिं:गमहिलाओं में इसके विकसित होने की संभावना अधिक मानी जाती है।
मोटापा:
यदि आपका वजन अधिक है, तो यह आपके घुटनों और कूल्हों सहित वजन सहन करने वाले जोड़ों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है जिससेकार्टिलेज एवं हड़ियों मे घर्षण के कारण छरण होने लगता है। इसके अलावा, आपके वसा ऊतक कुछ ऐसे रसायन उत्पन्न करते हैं जो जोड़ो मे दर्द एवं सूजन का कारण बन सकते हैं।
जीन:
यदि आपके परिवार में ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या है, तो आपको भी इसके होने की संभावना बढ़ जाती है।
चोट लगना:
घुटनों में चोट (खेल या दुर्घटनावश) भी आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने के उच्च जोखिम में डाल सकता है।
चयापचय संबंधी बीमारियाँ:
कुछ चयापचय स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे मधुमेह और हेमोक्रोमैटोसिस (आपके शरीर में अत्यधिक लौह) भी इस हड्डी की स्थिति विकसित होने के जोखिम को बढ़ाते हैं।
बढ़ती उम्र, मोटापा, चोट लगना इसके प्रमुख कारण है
घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण:
घुटने एवं पैर मे दर्द प्रारम्भिक लक्षण। प्रारम्भिक अवस्था मे समुचित उपचार एवं उपयुक्त व्यायाम के अभाव मे ज्वाइंट में जकणन, उठने बैठने एवं चलने मे परेशानी होने लगती है। घुटनों के मोड़ने, चलने पर कट कट की आवाज आना, घुटने लॉक हो जाना रोग के गंभीर अवस्था का परिचायक है.
प्रभावित क्षेत्र में दर्द जो किसी विशेष गतिविधि या हरकत के बाद या उसके दौरान तीव्र हो सकता है।
आपको जोड़ों में अकड़न का अनुभव हो सकता है, विशेष रूप से सुबह उठने के बाद या लंबे समय तक बैठने के बाद।
आपको अपने जोड़ों में कोमलता महसूस हो सकती है, खासकर तब जब जोड़ों पर हल्का दबाव डाला जाता है।
आपको अपने जोड़ों में लचीलेपन की कमी महसूस हो सकती है।
आपको चलते समय या अन्यथा अपने घुटनों का उपयोग करते समय खड़खड़ाहट जैसी अनुभूति होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
आपके जोड़ों में सूजन आने की संभावना अधिक होती है, जिससे दर्द और बेचैनी होती है।
हड्डी की विकृति: कुछ जन्मजात विकलांगताएं, जैसे दोषपूर्ण उपास्थि या विकृत जोड़, भी ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
चरण 0 (सामान्य).
इसका मतलब है कि आपके घुटनों में ओए के कोई लक्षण या संकेत नहीं दिखते। यह घुटनों की एक सामान्य स्थिति है और इसके लिए आपको किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है।
चरण 1 (लघु).
इस अवस्था मेंहड्डी के स्पर्स और घुटने के जोड़ के अंत में घिसाव होने की सबसे अधिक संभावना होती है।इस अवस्थामे कोई लक्षण नहीं होता है जिसके कारण ब्यक्ति जोड़ो मे होने वाले परिवर्तन से अनभिज्ञ रहता है।
चरण 2 (हल्का).
इस अवस्था में, आपको अधिक अस्थि स्पर्स ( स्पर) विकसित होने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप हल्की चोट लग सकती है। जोड़ों का दर्द. ज़्यादातर मामलों में, स्टेज 2 ओए वाले लोगों को घुटने के जोड़ों के आस-पास अकड़न का अनुभव होता है, खासकर जब वे लंबे समय तक बैठे रहते हैं, कसरत करने के बाद या सुबह उठते हैं।
इस अवस्था मे उपयुक्त होम्योपैथिक औषधियों के सेवन,जीवनशैली मे वदलाव, व्यायाम- जैसे पैदल चलना, तैरना, साइकल चलाना, संतुलित पौष्टिक आहार का सेवन से आराम मिलता है, साथ ही रोग को तीसरे चरण मे जाने से रोका जा सकता
चरण 3 (मध्यम). इस अवस्था मेंकार्टिलेज की सतह घिस जाती है, जिससे हड्डियों के बीच की खाई कम हो जाती है और हड्डियों के स्पर्स बढ़ जाते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिससे चलते समय, दौड़ते समय, और घुटने टेकते समय दर्द और असुविधा होती है। इसके अलावा, आपको जोड़ों में अकड़न के अलावा चलते समय चटकने की आवाज़ भी महसूस हो सकती है।
इस अवस्था मे उपयुक्त होम्योपैथिक औषधियों के सेवन, जीवनशैली मे वदलाव, व्यायाम जैसे पैदल चलना, तैरना, साइकल चलाना, संतुलित पौष्टिक आहार का सेवन से आराम मिलता है साथ ही रोग को चौथे चरण मे जाने से रोका जा सकता है॰
चरण 4 (गंभीर):
इस चरण में, आपके घुटने के जोड़ों को नुकसान का स्तर अधिक होता है, जिससे अधिक घर्षण, जोड़ों में अकड़न और दर्द होता है। चूंकि चरण 4 रोग का उन्नत चरण है, इसलिए यह दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को भी मुश्किल बना सकता है। हालाँकि अन्य उपचार कुछ राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन इसअवस्था मे सर्जिकल उपचार की सलाह देने की अधिक संभावना है।
निवारण
अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाना और स्वस्थ वजन बनाए रखना ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को रोकने में प्रभावी साबित होता है।
मांसपेशियों को मजबूत करें। नियमित अभ्यास जैसे पैदल चलना, पानी में व्यायाम करना, साईकल चलानाऔर अन्य खेल घुटने में अकड़न और जकड़न को रोकने में मदद करते हैं।
अपने वजन पर नज़र रखें। सभी उम्र के लोगों को वजन नियंत्रित रखने की सलाह दी जाती है। आदर्श वजन घुटने पर पड़ने वाले तनाव और दबाव को कम करता है और घुटने मे होने वाले परिवर्तन की संभावना को कम करता है।
निष्कर्ष:
चूंकि ऑस्टियोआर्थराइटिस एक प्रगतिशील बीमारी है, इसलिए इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालाँकि, सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव के साथ, आप इसे काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं।
